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MMag. Judith Gruber
A-8972 Ramsau am
Dachstein 193
Tel. +43 3687 81 793
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Yin Yoga   Workshop    …zu den Chakren

Kamel

Öffnung

Rückwertsdehnung

Endlich mal laaaange Zeit haben, um in Dir anzukommen! In den Posen erfahren, welche Variante davon Dir persönlich am Besten hilft und auch Raum genug, zu erspüren, wohin Dich die verschiedenen Haltungen heute tragen wollen. Die Energiebahnen (“Meridiane”), die durch unsere faszialen Bahnen fliessen, kennenlernen und verstehen, mit welchen Emotionen und Gedankenmustern sie zusammenhängen, damit Du aktiv mental in den Yoga Posen mit Deinen Gefühlen und Glaubenssätzen arbeiten kannst!   Alle unsere Energiebahnen (“Meridiane”) stehen mit bestimmten Chakren in Verbindung – in unserer Welt funktionieren Chakren wie Sendestationen, die bestimmte Signale aussenden auf die unsere Umgebung antwortet. Yin Yoga ist eine stille Praxis die Deinem Körper hilft, blockierte oder angestaute Energien wieder in den Fluss zu bringen und auszugleichen. Weiters unterstützt Yin Yoga Deinen Geist darin, auf bewusste Signale, die in Dir auftauchen, zu achten und zu verstehen, wie diese mit dem, wo Du Dich derzeit befindest (sei es in der Yoga Haltung oder in Deinem Leben), zusammenhängen. Also ganzheitlicher Rundumputz für Dein ganzes Sein!

Samstag, 15. Oktober 2016 – 9:00 bis 12:30 Uhr   Kosten: Ealry bird bis 19. September 39 Euro – danach 45 Euro   Beide Workshops (Freitag, 14. Oktober und Samstag 15. Oktober) Early bird 60 Euro – danach 70 Euro

Yin-Vinyasa Flow   Mini-Workshop   

Rasd

Krähe

Kopfstand

Ankommen können und Dinge „in Bewegung bringen“. In den freien Fluss gehen, mit dem Atem und dem eigenen Leben tanzen – Freude finden können an dem sich spüren. Fühlbar in Deiner Mitte zu sein – um danach in Stille zu verweilen, nach Innen einzutauchen, den eigenen Körper besser kennenzulernen. Diese Yoga – Einheit (Mini Yoga Workshop) ermöglicht Dir, Bewegung und Stille, Feuer und Wasser, Himmel und Erde in Dir zu vereinen. Come as you are & feel the flow of life!    

Freitag, 14. Oktober 2016 – 18:30 bis 21:00 Uhr   Kosten: Ealry bird bis 19. September 24 Euro – danach 28 Euro   Beide Workshops (Freitag, 14. Oktober und Samstag 15. Oktober) Early bird 60 Euro – danach 70 Euro

CHIARADINA

 

…www.chiaradina.com

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