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MMag. Judith Gruber
A-8972 Ramsau am
Dachstein 193
Tel. +43 3687 81 793
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Die einzelnen Yoga-Level

Level 1

Für Einsteiger und alle die, die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt in einem ruhigem Tempo erlernt.

Level 1 - 2

Eine Yoga Klasse Level 1 – 2 integriert einen Übungsablauf, der für Yogaeinsteiger ebenso geeignet ist wie für mäßig Fortgeschrittene.

Level 2

Für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen bereits kennen und selbständig ausführen können. Auf die Grundlagen der einzelnen Übungen wird hier nicht expliziet eingegangen.

Level 2 - 3

Level 2 – 3 ist für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr Yoga praktizieren. Ein sehr dynamischer Ablauf der Asanas und Atemübungen.

Open Level

Open Level ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.